ANEKA BUBUR (basic MPASI)

Aneka Bubur Susu (MPASI 6 bulan...)

Setelah Naisha masuk usia 6 bulan dah waktunya diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI or MPASI... Bahan utamanya sih masih sekitar tepung or karbohidrat karena sangat minim sekali kalo karbohidrat menyebabkan alergi. selain itu, menu makanan kita coba dengan sistem 4 harian alias satu jenis makanan kita kasih 3 -4 hari berturut turut. Fungsinya kaloooo ada alergi jadi gampang ketauan penyebabnya...prinsip utama lainnya NO GULA, NO GARAM. sudah diperkenalkan dengan air matang (aqua didisihkan lagi ya....)

Bahan utamanya pake tepung-tepungan organik dan ASI tentunya....

Berikut menu dasar pemberian ASI

BUBUR TEPUNG SUSU

Bahan :

1 sdt tepung (beras merah,beras coklat,kacang ijo , jagung) pilih salah satu

100 ml air matang (aqua sebaiknya dimatangkan)

50 ml ASI

Cara pembuatan

a. Campurkan tepung + air kemudian dimasak diatas api kecil. Aduk aduk sampai merata dan mendidih n tepungnya matang,tunggu sampe agak dingin.

b. Setelah agak dingin campur dengan ASI dan siap dihidangkan

catatan : untuk awal pemberian berikan MPASI yang encer jangan padat. dan jangan maksain buat abis yaaaa...

BUBUR KENTANG SUSU

Bahan :

1 butir kentang

50 ml ASI

Cara Pembuatan

a. Kentang di rebus or dikukus setelah itu dubuat puree dengan cara di saring dengan saringan kawat atau kalo ada pake choper juga boleh

b. Campurkan dengan ASI , kekentalan disesuaikan

BUBUR SAYUR

Bahan

5 keping daun brokoli

50 ml ASI

Cara Pembuatan

a. kukus brokoli kemudian diblender

b. campurkan dengan ASI. sesusaikan kekentalannya

catatan : selanjutnya brokoli bisa diganti dengan bayam, kangkung atau sayur lainnya

BUBUR BUAH

Bahan

50 gr alpukat matang pohon atau pisang ambon

ASI

Cara pembuatan

1. serut alpukat dan pisang. kalo kurang halus saring dengan saringan kawat.

2. campurkan dengan ASI. sesuaikan kekentalannya

catatan : untuk awal pemberian MPASI alpukat sangat baik lho..

Sekedar sharing

a. Pemberian makanan Naisha biasanya pagi bubur tepung , siang bubur buah sore bubur sayur...

b. menu diuji coba selama 4 hari untuk menghindari alergi

Selamat mencoba